Tiroid hastalarının yememesi gereken gıdalar
Tiroid hastalarının yememesi gereken gıdalar
Tiroid rahatsızlığı tedavi olması gereken bir rahatsızlıktır.Eğer doktorunuz size tiroid tanısı koyduysa doktorunuzun verdiği ilaçları düzenli olarak kullanmalı ve yine doktorunuzun önerdiği aralıklarla tetkiklerinizi düzenli olarak yaptırmalısınız.
Bunun yanı sıra tiroid rahatsızlığınız varsa bazı gıdalardan da uzak durmanız gerekiyor,yememelisiniz.Peki nedir bu gıdalar?
Kızarmış yiyecekler
Kızarmış yiyecekler çok miktarda trans yağ içerir ve siz tiroid ilacı kullanıyorsanız kızarmış yiyecekleri tüketmemeniz gerekir.Bu trans yağlar tiroid hormonunun yerini alan ilaçların etkisini engelleyebilir
Şeker miktarını azaltmanın öncelikle size daha fazla fayda sağlayacağını unutmayın.Rafine edilmiş şeker içeren yiyeceklerin tüketimini azaltın
Kahve
Maalesef ki kahveyi azaltmanın ve hatta hiç içmemenin zamanı artık gelmiş demektir.Kahve tüketimi androjen bezlerinin işleyişi üzerinde tehlikeli etkilere neden olabilir
Glüten
Glüten vücut için yabancı gliadin proteini içerir.Ve glüten içeren yiyecekler yediğinizde tiroidinizin sağlığını etkilersiniz. Tiroid bezinin gliadine benzer bir enzimi vardır ve bu transgulataminazdır.Ve bu glüteni yediğinizde bağışıklık sistemi tiroiddeki gliadin ve transgulataminaza saldırır
Soya
Tiroid probleminiz varsa soya fazla tüketmemeniz gerekir.Ayrıca, kalsiyum ve magnezyum gibi antioksidanlar ya da kalsiyum ve hidroksit içeren besin takviyelerini aldıktan sonra soya tüketiminin yanı sıra tiroid ilaçları almayı da önlemelisiniz.
