Erkekleri dişileştiren ve tiroid hastalarının kullanmaması gereken gıda
Erkekleri dişileştiren ve tiroid hastalarının kullanmaması gereken
Doğal formlarında Soya fasülyesi insan vücudu üzerinde olumsuz etkilere sahip fıtokimyasal maddeler içerir.Soya içinde bulunan 3 ana anti besleyici madde vardır:Fıtatlar,enzim inhibitörleri ve goitrejonler
Amerikalılar rekor düzeyde soya tüketirken yapılan araştırmalar birçok sağlık problemini soyaya bağladı peki nedir bunlar?
Kilo alımı,halsizlik,yorgunluk,saç dökülmesi,libido kaybı
Çocuklar,bebekler ve ergenlerde gelişim sorunları,erken ergenlik,
Üreme bozuklukları
Beyin hasarı
Osteoporoz
Çoğu gıdalar tiroid hormonunuzu baskılayacı olabilir fakat soya bunların kralıdır.Soya tiroidinizin yeterli iyot almasını önler.
Peki hangi soya ürünleri faydalıdır:
Natto:Yapışkan bir dokuya ve peynir benzeri bir tada sahip fermente soya fasülyesi,ayrıca Natto en yüksek K 2 vitamin kaynağıdır
Tempeh:Sert bir dokusu olan mantar benzeri bir tada sahip fermente soya fasülyesi
Miso:Tuzlu tereyağlı bir fermentasyon soya fasülyesi macunu
