FAZLA ŞEKER TÜKETTİĞİNİZDE VÜCUDUNUZUN VERDİĞİ İŞARETLER

Fazla şeker tükettiğinizde vücudunuzun verdiği işaretler

Fazla şeker tükettiğinizde vücudunuzun verdiği işaretler

Eğer sizde fazla şeker tüketiyorsanız aşağıdaki belirtileri vücudunuzda hissedebilirsiniz.Vücudunuz bu belirtileri veriyorsa fazla şeker tüketiyorsunuz demektir

Nedir bu belirtiler:

Yorgunluk:

Kendinizi sürekli yorgun hissedersiniz

Kilo alma

Şeker lif ve protein içermez bu nedenle tokluk hisi yaratmaz.Aksine sizi sürekli acıktırır.Glukoz miktarı yükseldiğinde insülin üretimi artar.İnsülin seviyeleri de vücut enerjisini etkiler.

Cilt problemleri

Çok fazla şeker tüketmek cilt iltihaplanmalarına sebep verir bu da egzema,sedef v.b cilt problemlerine sebep olur

Beyin uyuşukluğu hafıza da güçlük

Çok fazla şeker tüketmeniz kanınızdaki şeker seviyesinin artmasına ve daha sonra her zamankinden daha hızlı şekilde düşmesine sebep olur

Sık sık soğuk algınlına maruz kalma

Çok şeker tüketmek bağışıklık sisteminizi zayıflatır