Etkili ve sağlıklı zayıflama yöntemi.Bu yöntem ile hızlı bir şekilde kilo verirken bir yandan da sağlığınız için çok faydasını göreceksiniz.Peki nedir bu sizi hem zayıflatacak hem de sağlığınız için bir çok faydası olan madde?
Bu gıdanın adı Keten tohumu,keten tohumunun faydaları nerede ise saymakla bitmez
Amerika Ulusal Kanser Enstitüsü kanser önleyici gıdalar arasına aldığı ve üzerinde çalışılması öngörülen 6 gıdadan biri olarak gösterilmiş
Romatizmal hastalıklarda ve kanser tedavisi gören hastalarda vücuttaki iltihabın azalmasını sağlar.Ayrıca sinir dokularının korunmasını ,kötü kolesterolün düşürülmesini sağlar,damar sertliği oluşmasını önler.Keten tohumunun 100 gramında 25 gr diyet lifi bulunmaktadır buda tokluk hissi vererek kilo vermeyi hızlandırır ayrıca kan şekerinin düzenlenmesini sağlar ve kabızlık tedavisinde de etkilidir
Peki Keten tohumu ile nasıl zayıflayacaksınız?
Zayıflama yöntemi
4-5 bardak suyu tencereye koyun ve kaynatın kaynadıktan sonra altını kapatın ve 3 çorba kaşığı keten tohumunu içine dökün bu şekilde soğumaya bırakın hatta 1 gece bu şekilde kalsın ertesi gün her yemekten yarım saat önce bu sudan 1 bardak için
Ayrıca bu konulara da bakamadan geçmeyin derim:Hızlı yağ yaktıran egzersiz videosu