YÜKSEK TANSİYONU DÜŞÜREN EN ETKİLİ 6 YİYECEK




Spread the love

Yüksek tansiyonu düşüren en etkili 6 yiyecek
Yüksek tansiyonu düşüren en etkili 6 yiyecek





Yüksek tansiyon hastalığı uygun şekilde tedavi edilmezse böbrek yetmezliğine,kalp krizine ,felce yol açabilecek bir hastalıktır.


Yüksek tansiyonu düşüren en etkili 6 yiyecek

1-Limon

Limonlar vücuttaki serbest radikallerin olumsuz etkilerini etkisiz hale getirmek için aşırı miktarda C vitamini ve antioksidan içerir.

Limonlar kan damarlarını esnek ve yumuşak tutma kabiliyetine sahiptir.Buda yüksek tansiyonun düşmesine sebep olur.

2-Karpuz çekirdekleri

Karpuz çekirdekleri içerinde kan kılcal damarlarını genişletmeye ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olan Cucurbocitrin içerir.

Karpuz çekirdeklerini kurutup,robottan geçirip toz haline getirerek tüketirseniz daha etkili sonuç alırsınız.

3-Sarımsak

Sarımsak yüksek tansiyonu düşüreceği gibi kötü kolesterol seviyelerini de düşürür.Sarımsak nitrik oksit ve hidrojen sülfür üretimini uyararak yüksek tansiyonun kontrol edilmesine yardımcı olur.

4-Muz

Muzlar sodyumun vücut üzerindeki etkisini azaltan yüksek potasyum içeriğine sahiptir.

5-Kereviz

Kereviz yüksek kan basıncını düşüren önemli miktarda fitokimyasal 3-N bütilfalit içerir.Atardamarlarınızdaki kasları gevşeterek kan akışına yardımcı olacak daha fazla alan yaratır.

6-Hindistan cevizi suyu

Hindistan cevizi suyu kan basıncının düşmesine yardımcı olan potasyum,Magnezyum ve C vitamini bakımından çok zengindir.

İlk olarak doktorunuza gidip ilaçlarınızı almayı ihmal etmiyorsunuz tabii.



Bir Cevap Yazın