Kolesterol Düşürücü Mercimek Çorbası Tarifi

Kolesterol Düşürücü Mercimek Çorbası Tarifi

Kolesterol düşürücü ilaçlar,öğünlerde tükettiğimiz besinlerin içerdiği kolesterolü etkilmezler.





Kolesterol düşürücü ilaçlar ,karaciğerin kendi ürettiği kolesterolü baskılar.Yani karaciğerin daha az kolesterol üretmesini sağlar.Ancak besinler üzerinde herhangi bir düşürücü özelliğe sahip değildir.





Bu nedenle kolesterol oranı yüksek olan besinlere ve şeker oranı tatlılara karşı mutlaka ölçülü olunması gerekir.

Kolesterolü düşürmek için İbrahim Saraçoğlu’nun Yağsız yeşil mercimek çorbası tarifi ise şöyle.

Yeşil mercimek çorbası kürü en az enginar kadar kolesterolü düşürücü özelliğe sahiptir.Haftada 2-3 defa tüketeceğiniz yeşil mercimek çorbası,bir taraftan kolesterolü kontrol altına lamanızı sağlayacak,d,ğer yandan tansiyonunuzun dengelenmesini sağlayacak.

Yağsız yeşil mercimek çorbası için yeşil mercimeği 15 dakika kaynatıp suyunu süzünüz.Bir soğanı ufak ufak doğrayıp haşlanmış yeşil mercimeğe ilave edin ve beraber kavurup 5 su bardağı sıcak su koyup pişmeye bırakın.

Hazırlanan çorba haftada 3 defa aç karnına içilir.

Kolesterol Düşürücü Mercimek Çorbası Tarifi




Bir Cevap Yazın