GÜNDE 3 FİNCAN İÇEREK BEL VE KARIN BÖLGESİNDEKİ YAĞLARDAN KURTULUN


Kilo kaybını teşvik eden 3 lü güçlü karışım Yeşil Çay,Tarçın ve Defne Yaprağıdır Bu tarif metabolizma hızlandırırken sindirim sisteminizin gelişmesini sağlayacak güçlü bir araçtır

Kilo Kaybı İçin üçlü karışım tarifimiz ise şöyle:






Günde 3 fincan içerek zayıflayacağınız çay tarifi
Günde 3 fincan içerek zayıflayacağınız çay tarifi

800ml su

1 çorbba kaşığı yeşil çay





1 kabuk tarçın

ve 3 defne yaprağı

Suyumuzu tencereye koyarak kaynatalım daha sonra yeşil çayı kabuk tarçını ve defne yapraklarını ilave edelim 5 dakika sonra ocağın altını kapatın ve 15 dakika ağzı kapalı olarak soğumaya bırakın

Daha sonra süzgeçten geçirin

İlk çayınızı kahvaltıdan önce içmeniz daha etkili olur gün içerisinde 2 fincan daha için eğer kilo kaybınızın daha fazla olmasını isterseniz egzersiz ile kilo kaybınızı hızlandırabilirsiniz

Önemli:Hamilelik veya emzirme sırasında bu çayı kullanmayın ayrıca kolorektal bozukluğu olan çocuk ve  hastalarda önerilmez

Ayrıca Her gün 10 dakika bu egzersizi yaparak sıkı kalça ve bacaklara kavuşabilirsiniz

ve 4 Dakikada 100 kalori yaktıran hareket yazımıza mutlaka bakınız

Source

 



Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir