OMUZ AĞRISINDAN SİZİ 10 SANİYEDE KURTARACAK YÖNTEM

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Bu yazıya oy vermek ister misiniz?)
Loading...
Bunu paylaşabilirsiniz
  •  
  •  
  • 194
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    194
    Shares

Omuz ağrısından sizi 10 saniyede kurtaracak yöntem

Omuz ağrısından sizi 10 saniyede kurtaracak yöntem
Omuz ağrısından sizi 10 saniyede kurtaracak yöntem

Japon boyun tricki ile omuz ağrılarınızdan kurtulabileceğinizi biliyor musunuz?Bir çok kişi bu videoyu izleyerek ve de uygulayarak omuz ağrısından kurtulmuştur.

Videoyu izledikten sonra uygulamayı yapanların yorumlarını ve memnuniyetlerini  Youtube sayfasından okuyabilirsiniz.Japon boyun Tricki denilen bu yöntemde sert bir zemine sırt üstü uzanmanız gerekiyor.


Daha sonra bir havlu alın ve rulo haline getirin.Rulo haline getirdiğiniz havluyu önce sağ kolunuzun hemen alt kısmına yerleştirin.Daha sonra diğer sol elinizi  sağ omuzunuzun üzerine koyun.

Bu arada derin nefes alın ve bir kaç saniye bu pozisyonda kalın.Daha sonra aynı işlemi diğer omuzunuza uygulayın.Aşağıda videoda uygulamalı olarak nasıl yapıldığını görebilirsiniz.


Omuz ağrısından sizi 10 saniyede kurtaracak yöntem



Bir Cevap Yazın