Kalp ritmini düzenleyen sebze!


Spread the love

1 (1)Krater yüzeyi gibi girintili çıkıntılı yumru sebzeyi soyması biraz meşakkatli ancak değerli fito besinler ve posa içeriyor alkali mineraller olan potasyum ve magnezyum yönünden zengin çok iyi bir demir kaynağı

yüksek potasyum kaynağı olması sebebi ile  kalp ritmini ayarlamada kan basıncını dengede tutmakta kas dokusunu güçlendirmede etkili






çiğ olarak salatalara ekliyebilir zeytinyağlı yemeğini yada çorbasını yapabilirsiniz

 







Bir Cevap Yazın