ZAYIFLAMADA EN KOLAY EN ETKİLİ HAREKET
Zayıflamada en kolay en etkili hareket.Plank hareketi ile belinizi zorlamadan hem göbeğinizden kolayca kurtulacak hemde vücudunuzu sıkılaştıracaksınız
Zayıflamada en kolay en etkili hareket.Plank hareketi ile belinizi zorlamadan hem göbeğinizden kolayca kurtulacak hemde vücudunuzu sıkılaştıracaksınız
Vücuttaki su eksikliği 10 belirtisi.Sizde de aşağıda bu 10 belirti varsa vücudunuzda su eksikliği olabilir
Düz karın için 5 sandalye egzersizi!Dümdüz bir karın her bayanın olduğu gibi erkeklerinde hayalidir öyle değil mi?
Size evde iş yerinde uygulayabileceğiniz 5 adet sandalye egzersizini göstermek istiyorum
Doğal karışımla varis derdine son!Varisler vücudun ve özellikle bacakların toplardamar sisteminin iyi çalışmaması sonucu ortaya çıkar ve bacaktaki toplardamarlar hem derinden hem yüzeyden geçerler işte bu yüzeyden geçen toplardamarların görünür hale gelmesi ile mavi-mor renginde damarları oluşur
Patates diyetiyle 3 günde 5 kilo verin.Kısa süre içerisinde kilo vermek isteyenler için güzel ve de faydalı olan patates yoğurt diyeti.
Gece bu karışımı için yağlarınızı yakın.Evet yanlış duymadınız geceleri size vereceğim bu sihirli karışımı için her sabah yağlarınızdan biraz daha kurtulmuş olacaksınız
Pürüzsüz topuklar için süper tarif.Ayak bakımı özellikle de topuk bakımı çok önemlidir.Yanlış ayakkabı seçimi,yere çok uzun süre yalın ayak basmak,toz kir çatlak topuklara maruz kalmasına neden olur bu da çokta hoş olmayan görüntüye sebep olur
Kabızlık gideren doğal ilaç.Kabız sorunu gerçekten de çok can sıkıcı bir durumdur,bu durum aşırı gerilim,bazı ilaçlar,ve yaş faktörlerinden de kaynaklanabilir