DÜZ KARIN İÇİN 5 SANDALYE EGZERSİZİ


Spread the love

Düz karın için 5 sandalye egzersizi!Dümdüz bir karın her bayanın olduğu gibi erkeklerinde hayalidir öyle değil mi?

Size evde iş yerinde uygulayabileceğiniz 5 adet sandalye egzersizini göstermek istiyorum






düz karın için 5 sandalye egzersiz





Düzenli olarak gün içerisinde belli aralıkla bu 5 adet sandalye egzersizini  yaparak dümdüz bir karına sahip olabilirsiniz

Aşağıda videoda sandalye hareketlerini izleyebilirsiniz

Evde olanlar için gayet kolaylıkla yapılabilecek bu hareketler çalışanlar içinde uygun müsait olduğunuz bir zamanda hatta öğle arasında bile bu hareketleri yaparak formunuzu koruyabilir düz bir karına sahip olabilirsiniz

Konuyu beğendiyseniz sosyal paylaşım hesaplarınızda paylaşarak sayfamıza destek olabilirsiniz

Düz karın için sandalye egzersizi

Sandalye egzersizi

Bu konular da ilginizi çekebilir:

Kanseri önleyen doktorlarca ispatlanmış 3’lü karışım

Göz altı torbalarını gideren maske



Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir