BOYUN VE OMUZ AĞRILARINI GEÇİREN UYGULAMA

Boyun ve omuz ağrılarını gideren uygulama

Boyun ağrısı doktora en çok başvurulan ağrıların başında gelir.Boyun ağrısına sebep olan neden ise,kas incinmesi spazm boyun ağrılarında en çok görülen nedendir.Kötü duruş,gerginlik,stres sebepleri arasındadır özellikle bu uygulama ile özellikle stres gerginlikten oluşan kas spazmlarını hafifletebilir hatta düzenli olarak geçmesini de sağlayabilirsiniz

Aşağıda videoda hangi noktalara basınç ve masaj uygulayacağınız gösterilmiştir

Uygulamayı sağ elinize sol tarafınıza olacak şekilde yapın ve o noktalara basınç uygulayın gün içerisinde ağrı hissettiğiniz durumlarda uygulayın ağrılı bölgede kan dolaşımını arttıracağından ağrınızın hafiflemesini sağlAyacaktır

Ve bu uygulama için hiç bir alete gereksinimiz olmadan her an her yerde yapabilirsiniz

BU KONULARDA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Stres ve uyku sorununa 2 yağ ile son

Boyun omuz ağrısına masaj

 

source:www.finelivingadvice.com/