Nar suyu şeker hastaları için neden iyidir?Çoğu meyve suyunda şeker serbest halde bulunur.Bu neden ile şeker hastaları için tehlikelidir.
Ancak Nar suyundaki şeker antioksidanlarla bağlanır.Bu nedenle kan şekerini düşürdüğü ispatlanmıştır.3 saat içinde diyabetik hastalarla bir çalışma yapılmıştır.Kilolarına bağlı olarak belirli miktarda nar suyu içemlerine izin verildi.3 saat sonunda tüm katılımcıların kan şekeri seviyelerinde bir düşüş olduğu gözlemlendi.
Nar suyundaki antioksidanlar ,vücudunuz çalışamayacak kadar zayıf olduğunda hücrelere ve organlara verilen srbest radikal hasarına karşı savaşmaya yardımcı olur.Ayrıca kötü kolesterolün emilimini önelemeye yardımcı olur.
Böylelikle şeker hastalığına bağlı kalp krizi yakalanma riskini azaltır.Peki şeker hastalığı için nar suyu nasıl kullanılmalıdır?Yukarıdaki bilgilerden Nar suyunun diyabetik diyet için mükemmel bir seçim olduğundan emin olabiliriz.Ancak bu meyveyi en etkili şekilde nasıl kullanacağınızı biliyor musunuz?
Şeker hastaları için adeta mucize gibi içecek bakın neymiş
İhtiyacın olan şeyler
1 adet nar
1 bardak su
belndır ve süzgeç
Narı ilk olarak ikiye kesin ve tanelerini çıkarın.Çıkardığınız nar tanelerini blendıraa koyun ve üzerine 1 bardak su ekleyin.Daha sonra blendırı çalıştırırın.Son olarak parçalanmış nar tanelerini süzmek için süzgeçten geçirin.Ve nar sunuz hazır.Şeker hastaları ayrıca şeker eklememelidirler.
