Tiroid hastaları mutlaka yemeli glutensiz ekmek tarifi
Daha evvel de yazdığımız gibi Tiroid hastalığı mutlaka tedavi edilmesi gereken doktor kontrolünde bulunulması gereken bir hastalıktır.
Doktorunuza düzenli gidip tahlillerinizi yaptırmalı ve ilaçlarınızı düzenli kullanmalısınız.Doktorlarda tiroid hastalarının özellikle glutensiz besinler yemesini öneriyorlar.Bugün sizlere glutensiz ekmek tarifini paylaşıyoruz.
Glutensiz ekmek nasıl yapılır?
Malzemeler:
250 gram Sinangil glutensiz un
1 çay kaşığı tuz
10 gr yaş maya
2 yemek kaşığı sıvı yağ
250ml ılık su
Hamurun yapılışı:
Bütün malzemeler mikser kabına konulur ve önce kaşık yardımı ile ön karıştırma yapılır.Daha sonra mikserle pürüzsüz bir hamur elde edilene kadar karıştırılır.Daha sonra yağlanmış tepsiye dökün ve bu şekilde 45 dakika bekletin.Önceden ısıtılmış200derecelik fırında 20-25 dakika pişirilir.
