«

»

Nis 09

KARIN DÜZLEŞTİRMEDE EN ETKİLİ 4 HAREKET

Karın düzleştirmede en etkili 4 hareket

Karın düzleştirmede en etkili 4 hareket

Karın düzleştirmede en etkili 4 hareket

Karın düzleştirmek için bir çok egzersiz yapıyor ve hala etkisini görmedi iseniz size aşağıda videolarını yayınladığımız 4 etkili hareketi izlemenizi öneriyorum bu etkili 4 hareketleri her gün onar dakika yaparsanız bir hafta içerisinde etkilerini görmeye başlayacaksınız





A plank is a great way to engage your core and workout your abdominal muscles. Try this around-the-world plank for a fun spin on the standard plank exercise

Bu konulara da bakınız

10 hareket ile kol sarkmalarına son

her gün 5 dakika uzanarak kilo verin

 





Related Post

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>