GÖBEK SİMİDİ NASIL ERİTİLİR?

6537_444960932242302_218382221_n






 

Göbek bölgesinde oluşan yağlar bedenimizin kendisini korumak adına oluşturduğu yağlardır bu aynı ayak bileği burkulduğunda oluşan şişliğe benzer yani ayak bileği iyileşmeden o şişlil inmeyecekyir sizde düzenli beslenmeye geçtiğinizde ve yemekleri iyice sindirerek yemeye başladığınızda bu göbekten yavaş yavaş kurtulabilirsiniz

Sabah kahvaltılarınızı mutlaka ediniz

sabah kahvaltısı ile öğlen yemeği arası5-6 saat olmalı

mümkün olduğunca ekmekten uzak durun öğle yemeğini asla atlamayın

sporunuzu mümkünse akşam üzeri yapın

akşam yemeği spor sonrası acıktığınız kadar yiyin





Related Post

admin

cilt bakım güzellik maskeler kadına dair ne varsa sayfamızda bulabilirsiniz

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir