«

»

May 23

GÖBEK SİMİDİ NASIL ERİTİLİR?

6537_444960932242302_218382221_n






 

Göbek bölgesinde oluşan yağlar bedenimizin kendisini korumak adına oluşturduğu yağlardır bu aynı ayak bileği burkulduğunda oluşan şişliğe benzer yani ayak bileği iyileşmeden o şişlil inmeyecekyir sizde düzenli beslenmeye geçtiğinizde ve yemekleri iyice sindirerek yemeye başladığınızda bu göbekten yavaş yavaş kurtulabilirsiniz

Sabah kahvaltılarınızı mutlaka ediniz

sabah kahvaltısı ile öğlen yemeği arası5-6 saat olmalı

mümkün olduğunca ekmekten uzak durun öğle yemeğini asla atlamayın

sporunuzu mümkünse akşam üzeri yapın

akşam yemeği spor sonrası acıktığınız kadar yiyin





Related Post

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>