«

»

Oca 01

EGZERSİZ İLE VERTİGO SONA ERİYOR

Egzersiz ile vertigo sona eriyor

egzersiz ile vertigo sona eriyor

egzersiz ile vertigo sona eriyor






Dr.Carol Foster vertigo rahatsızlığı olanlara yaptığı çalışmalar sonucu geliştirdiği bu egzersizi öneriyor ve egzersizi düzenli olarak yapanların vertigo dan kurtulduklarını ve dünyanın bir çok yerinden kendisine teşekkür mailleri geldiğini belirtiyor.Aşağıda videoda da izleyeceğiniz gibi öncelikle dizlerinizin üzerine yere oturuyorsunuz ve başınızı tam olarak geriye doğru yatırıyorsunuz bir süre böyle durduktan sonra öne doğru eğilerek başınızı yere koyuyorsunuz ve 30 ‘a kadar sayıp başınızı sağ dirseğinize doğru çeviriyorsunuz ve yine 30’kadar sayıyorsunuz sonra kafanızı kaldırıp yatay şekilde yine sağ koluna bakar şekilde  30’a kadar sayarak bekliyorsunuz.Bu arada videonun sağ alt köşesinde ayarlar kısmına tıklayarak videoyu Türkçeye çevirerek izleyebilirsiniz

Egzersizle vertigo sona eriyor

Bu konu da ilginizi çekebilir

Öksürük için doğal mucizevi ilaç





Related Post

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>