D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİN 12 BELİRTİSİ

D vitamini eksikliğinin 12 belirtisi!D vitamini iskelet sisteminin gelişmesinden ve güçlenmesinden sorumludur.Güneş  bu  vitaminin kaynaklarının başında gelir ayrıva balıkta,yeşil sebzede ve zeytinyağın da bulunur

 D vitamini eksikliğinin 12 belirtisi

Bu vitamin  eksikliğinde aşağıdaki  erken tanılar ortaya çıkabilir peki nedir bu belirtiler?

1-Kas kemik zayıflığı

2-Üzgün hissetmek


3-Ağrı  hassasiyetinde artma

4-Kronik diş eti hastalığı

5-Yüksek tansiyon

6-Yorgunluk ve uyku hali

7-Ruh durumunda dalgalanmalar

8-Dayanıklılıkta azalma

9-Fazla kilo

10-Bağırsak sorunları

11-Baş terlemesi

12-Alerjiler

Bu vitamin eksikliğinin yaygın olmasının sebebi  bu vitamini içeren besinlerin az olması ve bu gıdalarda vücudun ihtiyaç duyduğu kadar D vitamininin olmaması.Ayrıca güneş ışığı da çok önemlidir

Bu konularda ilginizi çekebilir:

60 saniyede uykuya daldıran yöntem

Ayda 5 cm saçları uzatan kür

Papatya suyu ile saç açma

 


Related Post

Bir Cevap Yazın