Simit kilo aldırır mı?

  • Post Author:
  • Post Comments:0 Yorum

1174691_564891450241893_1382485302_n

 

Çoğumuz için atıştırmalık besinlerin başında gelse de arada dönüp de “Acaba simit kilo aldırır mı?” diye sormadan da edemiyoruz.

Mis gibi susam kokusu ile simit, birçok kişi için atıştırmalık bir besin olarak iyi bir seçim gibi gözüküyor ama gerçekten öyle mi?

Simit kaç kaloridir? (daha&helliip;)

Okumaya devam edin Simit kilo aldırır mı?

Hızlı incelme diyeti

  • Post Author:
  • Post Comments:0 Yorum

533730_568015719915070_2093201213_n

 

Burada size öğün öğün ne yemeniz gerektiğini değil, her öğün için değişik alternatifler sunuyoruz. Bunların içinde beğendiklerinizi ve canınızın çektiğini yiyebilirsiniz. Kahvaltınız 300 – 350, öğle ve akşam yemekleriniz 350 – 400, ara öğünleriniz ise 65 kaloriden oluşuyor. Bu diyet programına uyarsanız, yedi günde üç kilo verebilirsiniz. (daha&helliip;)

Okumaya devam edin Hızlı incelme diyeti

Zayıflamaya Yardımcı Bitkiler

  • Post Author:
  • Post Comments:0 Yorum

1236335_236183556535067_1543992184_n

Kilo alanların en büyük dertlerinin başında iştahlarının aşırı derecede açık olması gelmektedir. İştahın açık olması kilo alma sürecini hızlandırmaktadır. Bu nedenle zayıflamak isteyenler için iştah kesici bitkiler oldukça fazla önem kazanmaktadır. Peki iştah kesici bitkiler hangileridir? Hangi bitkileri tükettiğimizde iştahımız azalacaktır? İsterseniz sizler için hemen bu sorulara cevap verelim. İştah kesici bitkilerden ve kısaca bu bitkilerin özelliklerinden sizlere bahsedelim. (daha&helliip;)

Okumaya devam edin Zayıflamaya Yardımcı Bitkiler

Salatalık Diyeti

  • Post Author:
  • Post Comments:0 Yorum

1240502_217054105119564_1224628805_n

Salatalık diyeti ile kilo vermeniz artık çok kolay çünkü salatalık tam bir kilo düşmanıdır. Her ne kadar çok kişi bilmese de, salatalığın normal faydalarının yanı sıra özellikle bağırsak çalıştırıcı özelliği sayesinde kişiler kolayca sindirim sistemlerini yoluna sokarlar ve böylelikle kilo vermelerine en büyük yardımcı bulmuş olurlar. (daha&helliip;)

Okumaya devam edin Salatalık Diyeti

Dukan Diyeti Aşama ve Kuralları

  • Post Author:
  • Post Comments:0 Yorum

Zemanta Related Posts Thumbnail

Fransa kökenli diyet ismini diğer diyetlerde olduğu gibi geliştiricisi olan Dr. Pierre Dukan tarafından almıştır. Dukan diyeti de Atkins diyeti gibi protein yüklü beslenmeye dayalı bir diyet türüdür. Bu nedenle hızlı kilo kaybetmek mümkündür. Kolesterol, diyabet gibi bir risk taşıyorsanız yan etkiler gösterebiliyor. Bu nedenle kolesterol ve diyabet gibi hastalığı bulunanlar veya risk taşıyanlara bu diyeti önerilmemektedir. Belirli aşamalardan oluşan bir diyet türüdür. Kendi içerisinde belirli aşamalara ayrılan bu diyette gün sınırı bulunmamaktadır. Ancak diyete başladığınız günden itibaren ne kadar çok süre geçmişse etkisini ve yan etkilerini görme olasılığınız o kadar artmaktadır. Bu nedenle Dukan diyeti yapanlar öncelikle kendilerini sürekli olarak kontrol etmeli ve diyeti doktor kontrolünde bir sonraki aşamaya geçecek şekilde uygulamalıdır. (daha&helliip;)

Okumaya devam edin Dukan Diyeti Aşama ve Kuralları