0

Yağlarınızdan kurtulmanın 10 yolu…

  Yağlarınızdan kurtulmanın 10 yolu… Biber: İçindeki kapsaisin maddesi vücudun savunma mekânizmasını devreye sokar. Endorfin hormonu salgılıyor, bu da mutluluk hissi uyandırıyor. Kepekli tahıllar: Müthiş bir lif kaynağı olduğu için; orta düzeyde insülin tutarak iştahı bastırır,   vücudun yağ depolamasını… Continue Reading