Diz ve eklem yenileyen tarif.Aşağıdaki doğal tarif ile diz ve eklemlerinizi yenileyebilir elastikiyetlerini arttırırken kemiklerin yapısını geliştirir güçlendirir,tendon esnekliğini arttırır
diz ve eklemleri yenileyen tarif
Diz ve eklem yenileyen tari
Gerekli malzemeler:
3 yemek kaşığı kuru üzüm
2 yemek kaşığı kadar jelatin
8 çay kaşığı keten tohumu
4 yemek kaşığı susam
40 gr kabak çekirdeği
Yapmanız gerek bir kapta tüm malzemeyi karıştırın ve balı ekleyerek tekrar karıştırın ve cam bir kaba boşaltın.Sabah ve akşam olmak üzere yemeklerden önce 1 tatlı kaşığı tüketin
