7 GÜNDE SONUÇ ALACAĞINIZ 4 ADET HAREKET VİDEOSU
Yaza girmeden forma girmek istiyorsanız aşağıda size yayınladığım 4 adet hareket videosunu izleyin derim
Yaza girmeden forma girmek istiyorsanız aşağıda size yayınladığım 4 adet hareket videosunu izleyin derim
Siyatik Sinir vücudumuzda kritik bir sinir ve aslında insan vücudunun en büyük siniri bu sırt alt sinir kökleri olarak başlar ve her iki bacak sonuna kadar devam eder (daha&helliip;)
Kilo kaybını teşvik eden 3 lü güçlü karışım Yeşil Çay,Tarçın ve Defne Yaprağıdır Bu tarif metabolizma hızlandırırken sindirim sisteminizin gelişmesini sağlayacak güçlü bir araçtır
Kilo Kaybı İçin üçlü karışım tarifimiz ise şöyle: (daha&helliip;)
Kilo sorunu özellikle Bayanlarda çok önem taşır.Özellikle Kilo alıp verişlerde oluşan vücut deformasyonları da ayrı bir can sıkıcı durumdur (daha&helliip;)
Karın ,bacak ,uyluk ,kalça egzersizleri Düzenli olarak belli sayılar belirleyerek bu hareketleri yaptığınızda karın kaslarınız güçlenecek dolayısı ile yağ yakımı yaşayacaksınız ayrıca kalçalarınız toparlanacak şekile girecektir (daha&helliip;)
Günde 5 dakika egzersiz ile düz bir karın sahibi olacaksınız,evet yanlış duymadınız sadece 5 dakika..Her (daha&helliip;)
Evet yanlış duymadınız 4 dakikada 100 kalori yaktıran egzersiz başlığımız
Jim Sarete Amerika da en popüler spor antrenörlerinden birisi ve insanların hızla kilo verdikleri bu yöntemi geliştirdi (daha&helliip;)
Ne yazık ki özellikle kış aylarında kilo artışı ortaya çıkar ki bunların en yoğun olduğu bölgelerden biri de göbek bölgesidir (daha&helliip;)
Zaman ve yaş ilerledikçe vücudumuzun diğer bölgerinde olduğu gibi kollarda da elastikiyet kaybı ve buna bağlı olarak kol kaslarında sarkmalar meydana geliyor (daha&helliip;)
4 Egzersiz ile düz bir karın sahibi olurken aynı zamanda vücudunuzun diğer bölgelerini de sıkılaştırmış olacaksınız (daha&helliip;)