«

»

Mar 02

GÜNDE 3 FİNCAN İÇEREK BEL VE KARIN BÖLGESİNDEKİ YAĞLARDAN KURTULUN

Kilo kaybını teşvik eden 3 lü güçlü karışım Yeşil Çay,Tarçın ve Defne Yaprağıdır Bu tarif metabolizma hızlandırırken sindirim sisteminizin gelişmesini sağlayacak güçlü bir araçtır

Kilo Kaybı İçin üçlü karışım tarifimiz ise şöyle:

Günde 3 fincan içerek zayıflayacağınız çay tarifi

Günde 3 fincan içerek zayıflayacağınız çay tarifi

800ml su

1 çorbba kaşığı yeşil çay

1 kabuk tarçın

ve 3 defne yaprağı

Suyumuzu tencereye koyarak kaynatalım daha sonra yeşil çayı kabuk tarçını ve defne yapraklarını ilave edelim 5 dakika sonra ocağın altını kapatın ve 15 dakika ağzı kapalı olarak soğumaya bırakın






Daha sonra süzgeçten geçirin

İlk çayınızı kahvaltıdan önce içmeniz daha etkili olur gün içerisinde 2 fincan daha için eğer kilo kaybınızın daha fazla olmasını isterseniz egzersiz ile kilo kaybınızı hızlandırabilirsiniz

Önemli:Hamilelik veya emzirme sırasında bu çayı kullanmayın ayrıca kolorektal bozukluğu olan çocuk ve  hastalarda önerilmez

Ayrıca Her gün 10 dakika bu egzersizi yaparak sıkı kalça ve bacaklara kavuşabilirsiniz

ve 4 Dakikada 100 kalori yaktıran hareket yazımıza mutlaka bakınız

Source

 





Related Post

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>