Yapılan son araştırmalar kan gruplarıyla beslenme arasında bir ilişki olduğunu ortaya koymuştur
Bir kan grubu için zararlı olan yiyecek başka bir kan grubu için faydalı olabiliyor
İşte kan grupları ve beslenme düzenleri:
0 GRUBU:
Yemeniz gerekenler: Et, protein yönünden zengin yiyecekler
Yememeniz gerekenler:Buğday ve diğer tahıllar
Yapmanız gereken egzersizler: Herhangi bir aerobik programı
Sağlık riskleri: Ülser,mafsal iltihabı
A grubu:
Yemeniz gerekenler:
sebzeler,karbonhidratlı yiyecekler
Yememeniz gerekenler:et ve yağ
Yapmanız gereken egzersizler:yürüyüş,yoga,meditasyon
Sağlık riskleri: Kanser ve kalp krizi
B grubu:
Yemeniz gerekenler:et sebze ve süt ürünleri
Yememeniz gerekenler:özellikle yememeniz gereken bir şey yok ,aşırıya kaçmamak kaydı ile her şeyi yiyebilirsiniz
Yapmanız gereken egzersizler:Yüzme,yürüyüş
Sağlık riskleri:sinirsel rahatsızlıklar
AB grubu:
Yemeniz gerekenler:sebzeler,karbonhidratlı yiyecekler,et,aebze ve süt ürünleri
Yememeniz gerekenler: Özellikle yememeniz gereken birşey yok aşırıya kaçmamak kaydı ile herşeyi yiyabilirsiniz Ancak yağlı yiyeceklerden kaçının
Yapmanız gereken egzersizler: rahatlatıcı,gevşetici egzersilzer
Sağlık riskleri:Bağışıklık sisteminiz çok güçlü
