Cevizi ister yiyin ister suyunu için, çünkü her iki durumda da ceviz kolesterolü düşürmeye yardımcı oluyor. 2004 yılından beri Amerikan Besin ve İlaç Dairesi günde 30-40 gram ceviz tüketmenin kalp sağlığını korumaya yardımcı olabileceği şeklinde bir öneriyi ceviz paketlerinin üzerine yazılmasına dahi izin veriyor (daha&helliip;)
Gacer buğdayı ile yapılan kilo verdiren ekmek
Kestane balı koyu kahverengi, buruk biraz acı ve kestaneye özgü tadı ve kokusu olan bir balldır. Kestane balı antiseptik özelliği ile tanınmaktadır. Kestane balı bütün koyu renkli ballar gibi antioksidan olduğundan kansere karşı koruyucu etkiye sahiptir.
Bal arısı kestaneden hem polen hem nektar hem de salgı toplar. Araştırma sonuçlarına göre Kestane balının antibiyotik özelliği ile B.Hemolotik streptecoc’lara karşı etkili olduğu tespit edilmiştir.
Kestane balı Bağışıklık Sistemini Güçlendirir. B ve C vitaminleri bakımından zengin olan Kestane Balı kasları kuvvetlendirir, kan dolaşımını düzenler, mide ve karaciğer yorgunluğunu giderir, bağışıklık sistemini güçlendirir.
KESTANE BALI NELERE İYİ GELİR…. (daha&helliip;)
Doktor Ender Saraç vücudumuzualkali hale getirmek, hücrelerinyenilenmesini sağlamak içinevde Alkali suyun nasıl yapılacağını anlattı. Alkali su tarifi Alkali su elde etmek için 2 litresuyun içine 1 yemek kaşığı kadar karbonatkoyduktan sonra karbonat eriyene kadariyice karıştırın. Gün boyunca hazırlamış olduğunuz bu Alkali suyu için. Hatta soğuk ya da sıcak içeceklerinizde bile bu suyu kullanabilirsiniz.
Her zaman formda olması ile bilinen Demet Kutluay bu formunu borçlu olduğu tok tutan meyve suyu tarifini açıkladı.
Diyet kitaplarında formunun sırrını anlatan ünlü manken Demet Kutluay mucizevi tariflerini sizin için paylaştı. İşte tok tutan ve kilo almayı engellediği için formda kalmayı sağlayan meyve suyu tarifinin ayrıntıları… (daha&helliip;)
Çoğumuz için atıştırmalık besinlerin başında gelse de arada dönüp de “Acaba simit kilo aldırır mı?” diye sormadan da edemiyoruz.
Mis gibi susam kokusu ile simit, birçok kişi için atıştırmalık bir besin olarak iyi bir seçim gibi gözüküyor ama gerçekten öyle mi?
Yağ yakımını hızlandıran çorba metabolizmanızı hızlandırır ve yağ yakımınıkolaylaştırır.