«

»

Nis 30

ELMA KABIZLIK YAPAR MI?

13699_878881742175186_234780162494357410_n




Kabızlık ve ishal gibi sindirim problemlerinden şikayet edenlerin başvurduğu gıdadır elma

Çünkü yüksek oranda besin lifi içermektedir

ancak besin lifi bazı durumlarda kabızlığı gidermek yerine,bizzat kabızlığa yol açar

Nedenine gelince:yeterince su içmemektir çünkü elma bağırsaktaki suyu emer buda dışkını sertleşmesine yol açar

günde 2-3 elma yiyen fakat 6ile 8 bardaktan az su içenler kabızlık riski altındadır

yine elma gaz sıkıntısına şişkinliğe ve buna bağlı karın ağrısına yol açabilir bunun için bolca su içmeniz gerekiyor





Related Post

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>