Yumurta ile 2 haftada 11 kilo verin
2 haftada 11 kilo verin
Kilo vermekte zorlananlardan mısınız?O zaman bu diyet tam size göre 2 hafta içinde 11 kilo verebileceksiniz.Hemen programı verelim:
İlk hafta:
Pazartesi:Kahvaltı:2 haşlanmış yumurta 1 meyve
Öğlen: 2 dilim kepekli ekmek ve meyve
Akşam:Büyük bir yeşil salata tabağı ve tavuk ızgara
Salı.
kahvaltı:2 haşlanmış yumurta ve 1 meyve
Öğle: Herhangi bir yeşil sebze vet avuk ızgara
Akşam:Sebze salatası 1 portakal 2 haşlanmış yumurta
Çarşamba:
Kahvaltı:1 portakal 2 haşlanmış yumurta
Öğle:1 parça az yağlı peynir 1 dilim kepek ekmek 1 domates
Akşam:Salata ve tavuk
Perşembe:
Sabah:2 haşlanmış yumurta ve 1 meyve
Öğle:Haşlanmış sebze ve 2 haşlanmış yumurta
Akşam:salata ve ızgara balık ya da tavuk
Cuma: Perşembe gününün aynısı
Cumartesi:Perşembe gününün aynısı
Pazar:
Kahvaltı:1 meyve 2 haşlanmış yumurta
Öğle:Domates salatası buharda pişirilmiş sebze
Akşam buharda pişmiş sebze
2.haftada aynı program uygulanacak
Göründüğü üzere diyette nerede ise karbonhidrat yok gibi bir şey.Bu neden ile başlamadan önce doktorunuza başvurun
naturalremediesforlonglife.com