Yüksek tansiyon hastalığı uygun şekilde tedavi edilmezse böbrek yetmezliğine,kalp krizine ,felce yol açabilecek bir hastalıktır.
Yüksek tansiyonu düşüren en etkili 6 yiyecek
1-Limon
Limonlar vücuttaki serbest radikallerin olumsuz etkilerini etkisiz hale getirmek için aşırı miktarda C vitamini ve antioksidan içerir.
Limonlar kan damarlarını esnek ve yumuşak tutma kabiliyetine sahiptir.Buda yüksek tansiyonun düşmesine sebep olur.
2-Karpuz çekirdekleri
Karpuz çekirdekleri içerinde kan kılcal damarlarını genişletmeye ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olan Cucurbocitrin içerir.
Karpuz çekirdeklerini kurutup,robottan geçirip toz haline getirerek tüketirseniz daha etkili sonuç alırsınız.
3-Sarımsak
Sarımsak yüksek tansiyonu düşüreceği gibi kötü kolesterol seviyelerini de düşürür.Sarımsak nitrik oksit ve hidrojen sülfür üretimini uyararak yüksek tansiyonun kontrol edilmesine yardımcı olur.
4-Muz
Muzlar sodyumun vücut üzerindeki etkisini azaltan yüksek potasyum içeriğine sahiptir.
5-Kereviz
Kereviz yüksek kan basıncını düşüren önemli miktarda fitokimyasal 3-N bütilfalit içerir.Atardamarlarınızdaki kasları gevşeterek kan akışına yardımcı olacak daha fazla alan yaratır.
6-Hindistan cevizi suyu
Hindistan cevizi suyu kan basıncının düşmesine yardımcı olan potasyum,Magnezyum ve C vitamini bakımından çok zengindir.
İlk olarak doktorunuza gidip ilaçlarınızı almayı ihmal etmiyorsunuz tabii.
