Yemekten sonra oluşan şişkinlikten 30 saniye içinde kurtaran

Yemek yediniz ve genelde her yemekten sonra çok rahatsız bir şekilde midenizde şişkinlik mi hissediyorsunuz?Midedeki şişkinlikten sizi 30 saniyede kurtaracak yöntemi biliyormusunuz?

Yemekten sonra oluşan şişkinlikten 30 saniye içinde kurtaran yöntem

Güzel yemekler hayattaki en başta gelen zevklerimizden bir tanesidir öyle değil mi?Fakat bu güzel yemekleri yedikten sonra karnınızda rahatsızlık verici bir şişkinlik hissediyorsanız işte bu can sıkıcı bir durumdur.Bu şişkin karınla rahat bir şekilde oturamazsınız bile neyse ki bu şişkinlikten 30 saniye içinde kurtulacağınız bir yöntem var.

Tek yapmanız gereken zıplamak.Evet yanlış duymadınız 30 saniye boyunca yukarı ve aşağı olmak üzere zıplayın.Zıplarken kalp atışınız yükselecek.30 saniye zıplamadan sonra durduğunuzda derin bir nefes alın.Bu da kalp hızınızı tekrar yavaşlatacaktır.Çok fazla yediğinizde midede şişkinlik hissetmenizin sebebi daha sonra oturmaya devam etmektir.Bu kalp  atışının hızının düşük olmasına sebep verir.Hareket etmeye başlar başlamaz kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz.Vücudunuz harcadığınız enerji ile yediğiniz yemekleri sindirme işlemine başlayacaktır.