Uyku Sorununu Ortadan kaldıran içecek!
Uyku sorunu yaşıyorsanız size doğal aynı zamanda çok faydalı ve sizi bir bebek gibi mışıl,mışıl uyutacak bir tarifimiz var
Uyku problemine Doğal Çare
Gerekli malzemeler 1 adet Muz 1 litre su,ve bir çay kaşığı tarçın
Muzu güzelce yıkayın ve her iki ucunu kesin ama kabuklarını soymayın
Tencereye 1 litre su koyun ve kaynatın daha sonra bir adet kabuklu muzunuzu 3 parçaya bölerek suya atın ve 10 dakika daha kaynatın,ocağın altını kapatın
İçerisine tarçın ekleyin ve süzgeçten geçirin yatmadan en az 1 saat evvel bu karışımdan 1 fincan için
Muz Potasyum ve magnezyum açısından çok zengindir ve bu mineraller kas ve damarları gevşeterek size müthiş bir rahatlık sağlayacaktır
Ayrıca Uykusuzluğa doğal öneri yazımıza buradan bakabilirsiniz
Depresyon için çok önemli doğal içecek tarifimiz ise burada
