Sizi sağlıklı zayıflatacak gıda!
Hem zayıflarken hem de sağlık açısından çok faydalı bu gıdayı tüketmek istermisiniz*
Keten tohumu kan şekeri düzeylerini ayarlar,zayıfatır,Vücuttaki toksinleri temizler,metabolizmayı hızlandırır
Keten tohumu 100 gr da yaklaşık 28 grem diyet lifi içerir bu sayede tokluk hissi yaratır ve kilo vermeyi hızlandırır
Keten tohumu sebze ve meyvelere göre 80 kat fazla lignan içerir,lignanlar vücuttaki östrojene benzer bir etki gösterir özellikle menopoz döneminde her gün 2 kaşık keten tohumu içmek sıcak basmalarını %50 oranında azaltır
Ancak bu içeriğinden dolayı hamile,emziren anneler,meme kanseri,prostat riski olanlar kullanmamalıdır.Ayrıca diyabet ilacı,kan sulandırıcı kullananlar,tansiyon ilacı kullananların kulllanması önerilmez
Zayıflamak için nasıl kullanacaksınız?
1 litre kaynar suyun içerisine 3 yemek kaşığı keten tohumu ekleyin ve bir gece bekletin ertesi gün süzgeçten geçirin ve elde ettiğiniz suyu gün içerisinde 3-4 kez tüketin
her gün taze olarak hazırlayın
not: Bu yazı bilgi amaçlıdır öncelikle doktorunuza danışmalısınız
Ayrıca bu konulara da bakınızz:
3 günlük protein diyeti ile 1,5 kilo verin