14 günde 7 kilo Diyet

  Kafein ve şeker yasak:  Bu diyet programında kafein ve şeker yasak. Çünkü metabolizmayı olumsuz etkiliyorlar. İlk üç gün boyunca şekersiz ve kafeinsiz programda gün içinde yorgunluk ve baş ağrısı… Read more »

incelmek için Dr. Ender Saraç tavsiyeli sarımsak çayı. D

  Zayıflamak, incelmek için Dr. Ender Saraç tavsiyeli sarımsak çayı. Doktor Ender Saraç zayıflama konusunda yardımcı olan sarımsak çayının tarifini açıkladı. Angelina Jolie’nin Sarımsak çayı ile 11 kilo verdiği biliniyor…. Read more »

Erkekler için göbek eritme yöntemleri

kalori saymayı unutun. Kaloriler yerine ne yediğinize dikkat edin. Yüksek proteinli, düşük kalorili ve doyurucu yemekler yemelisiniz. Aç kalıp iştahınızın şahlanmasına yol açmayın. Ara öğünlerde kuruyemiş atıştırın.