Mide yanmasımı yaşıyorsunuz?


Spread the love

2

Greyfurt ,kahve,alkol ve yağlı besinlerle  tetiklenen ağrılar reflüye neden olabiliyor






YULAF:

kahvaltı için yağ oranı düşük yulaf taneleri yiyin





TAZE ZENCEFİL:

reflü ile mücadelede  doğranmış taze zencefil üzerine sıcak su dökün

vücudunuzdan  asidi atmasına yardımcı olması açısından  zencefilli suyunuza  taze nene yaprağı ekleyin her sabah için

REZENE:

öğle yemeği için hafif bir salata ve ince dilimlenmiş  taze rezene mide deki asit oluşumunu azaltıyor

rezene sindirim  ve bağırsak şikayetleri  tedavisinde iyileştirmeye yardımcı oluyor



Bir cevap yazın