Vücudumuzun yaşlanmasını engelleyemesek te yaşlanma sürecini yavaşlatmak elimizde.
Sinir bozucu kırışıklıklar ve sarkan kollar ile savaşmanın çözümü ameliyatlar olmak zorunda değil.Vücudunuzun yaşlanma sürecini yavaşlatmak için ve yaşlanma belirtileri ile gözle görülür şekilde savaşmak için bakın ne yemeli neler yapmalısınız?
Hızlı Yaşlanmayı Önlemek İçin Bakın Ne Yemeli Ne Yapmalısınız
Günlük olarak yaban mersini yemelisiniz.
Yaş ilerlemesi ile birlikte oksidatid DNA hasarı meydana gelmesi kaçınılmaz bir durum.Bunun için yaban mersinini düzenli olarak tüketmeniz bu hasarı çok yavaşlatacaktır.
Şeker alımını azaltmanız gerekiyor
Son zamanlarda yapılan araştırmalar şeker alımının yaşlanma sürecini hızlandırdığı,kanıtlamış.
Uyurken yüzünüzü yastığa gömmeyin mutlaka sırt üstü uyuyun.
Kalsiyum seviyenizi kontrol altında tutun.
Yeşil çayı en iyi arkadaşınız yapın.Yeşil çay vücudumuzun içine ve dışına büyük faydası olan bir içecektir.Antienflamatuar özelliklere sahiptir.Cilt hücrelerini onarır.
Güneşten kendinizi korumalısınız.
