HER GÜN 15 SANİYE BUZLU SU UYGULAYIN

Her gün 15 saniye buzlu su uygulayın.Rus doktor Sergei Babynovskiy her gün ayaklarınızı 15 saniye buzlu suda bekletmenizi ve bu işlemin faydasını açıkladı

Bağışıklık güçlendirmek için buzlu su

Sürekli soğuk algınlığından muzdarip iseniz ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek istiyorsanız bundan etkili bir yöntem olmadığını belirtti

Doktora göre yapmanız gereken akşam eve geldiğinizde bir leğene az bir miktar su doldurup içerisine bolca buz küpleri atıp ayaklarınızı bu buzlu suda 15 saniye boyunca tutmak .

Daha sonra ayaklarınızı suda çıkarıp kuruladıktan sonra yü bir çorap giymek

Düzenli olarak bu işlemi her gece yaparsanız bağışıklık sisteminizin güçleneceğini bildiriyor Rus doktor eğer çok sık hastalanan biri iseniz bu yöntemi gün içerisinde bir kaç kez tekrarlayabileceğinizi belirtiyor

Bu konularda ilginizi çekebilir:

Bu 10 belirti sizde de varsa dikkat böbrekleriniz hasta olabilir

Böbrek taşı oluşumunu engellemek için bakın ne içmelisiniz