Evde hızlı yağ yaktıran metod
Yağ yakmak için illa ki Spor salonlarına gitmenize gerek yok.Hem maddi imkanınız olmayabilir hem de zamanınız.
Evde hızlı yağ yaktıran metod
İşte size evde hızla yağ yakabileceğiniz hareketler.Bu hareketleri her gün düzenli olarak yaparsanız hızla yağlarınızdan kurtulacaksınız.Bu hareketler en hızlı yağ yakıcı hareketlerdir.
Hızlı yağ yakma hareketleri
Dizlerinizi yukarı doğru çekerek koşma harekeri
Dirseklerinizin üzerinde durup ayaklarınızı yanlara doğru açıp kapatın
Bu harekete kurbağa atlama hareketi deniliyor
Kollarınızı ve ayaklarınızı aynı anda açarak kapama hareketi
İp atlama hareketi
Elleriniz ile yere yaslanarak kollarınızdan kuvvet alarak sağa ve sola ayaklarınızla zıplama hareketi.Ve en son 
Nefes hareketi ile sonlandırın.Bu hareketleri her gün en az onar kere düzenli olarak yapmayı alışkanlık haline getirin.
