Canan Karatay Bebeğinize Biskuvi Vermeyin
Yetişkinlerin yanı sıra bebekler için de tavsiyeler…
Prof. Dr. Karatay yeni kitabında sağlıklı yaşam için 14 reçete açıkladı. Karatay anneleri, bebeklerini bebe bisküvileriyle değil evde hazırlanan doğal besinlerle beslemeleri konusunda uyardı. (daha&helliip;)
5 günde zayıflatan şurup
ki çocuk annesi olmasına rağmen koruduğu formuyla dikkat çeken Ebru Şallı Tan, kısa sürede zayıflamak isteyenlere şurup tarifi verdi…
Doktora danışılmadan içilmemesi gereken ’5 günde zayıflatan şurup’
Malzemeler:
3 kabak
2 enginar
1 avuç brokoli (daha&helliip;)
Hızlı incelme diyeti
Burada size öğün öğün ne yemeniz gerektiğini değil, her öğün için değişik alternatifler sunuyoruz. Bunların içinde beğendiklerinizi ve canınızın çektiğini yiyebilirsiniz. Kahvaltınız 300 – 350, öğle ve akşam yemekleriniz 350 – 400, ara öğünleriniz ise 65 kaloriden oluşuyor. Bu diyet programına uyarsanız, yedi günde üç kilo verebilirsiniz. (daha&helliip;)
Zayıflamaya Yardımcı Bitkiler
Kilo alanların en büyük dertlerinin başında iştahlarının aşırı derecede açık olması gelmektedir. İştahın açık olması kilo alma sürecini hızlandırmaktadır. Bu nedenle zayıflamak isteyenler için iştah kesici bitkiler oldukça fazla önem kazanmaktadır. Peki iştah kesici bitkiler hangileridir? Hangi bitkileri tükettiğimizde iştahımız azalacaktır? İsterseniz sizler için hemen bu sorulara cevap verelim. İştah kesici bitkilerden ve kısaca bu bitkilerin özelliklerinden sizlere bahsedelim. (daha&helliip;)
Göbek İncelten Diyet Programı
Son dönemlerde en sık fiziksel problem haline gelen göbekleri inceltmek artık oldukça basit. Uygulanacak diyet listesi sayesinde göbeğinizi 3 günde 2 cm kalıcı olarak inceltebilmeniz mümkün. Sıcak yaz aylarının gelmesiyle tatil planları yapan hanımlar ve beyler en kısa sürede göbek problemlerinden kurtulabilmek için göbek incelten diyet programını uygulamalıdır. Diyet yaparken kilo verip göbeklerini inceltemeyenlerin aksine sizler en kısa sürede göbeklerinizin fazlalıklarından kurtulabileceksiniz.
Kahvaltı: 4 adet kayısı ve 1 adet şeftali (daha&helliip;)
Salatalık Diyeti
Salatalık diyeti ile kilo vermeniz artık çok kolay çünkü salatalık tam bir kilo düşmanıdır. Her ne kadar çok kişi bilmese de, salatalığın normal faydalarının yanı sıra özellikle bağırsak çalıştırıcı özelliği sayesinde kişiler kolayca sindirim sistemlerini yoluna sokarlar ve böylelikle kilo vermelerine en büyük yardımcı bulmuş olurlar. (daha&helliip;)
Etkili diyet
Yaz mevsiminin gelmesi ile yaz diyetleri de kadınlar için oldukça popüler olmaya başladı. Birçok insan; yaz boyunca uyguladığı etkili diyetler sayesinde kış boyunca aldığı fazla kilo ve yağlardan kurtulmayı hedefliyor. İşte, yaş gruplarına göre uygulanabilecek etkili yaz diyeti tavsiyeleri. (daha&helliip;)