Daha evvelki yazılarımızda sabah aç karnına limon suyu içmenin faydalarından bahsetmiştik fakat bu yol limonun tüm özelliklerinizden yararlanabilmeniz için daha etkili bir yoldur.Çünkü limonun kabuğunda asıl yararlı olan vitaminleri mevcuttur.Önce tarifimizi daha sonra faydalarını anlatalım,
Akşam kaynat sabah iç sağlık iksiri
Tarif için:
6 adet limon
20 bardak su
ve isteğe bağlı olarak bal
Tencerenize suyu koyup güzelce yıkadığınız limonları ikiye bölerek suya ekleyin ve 3 dakika boyunca kaynatın daha sonra soğumaya bırakın soğuyunca limonları içinden çıkarın .Cam bir kavanoza koyup sabahları aç karnına 1 bardak tüketin
Bakın faydaları nelermiş:
Kanseri önler:Limon kabukları Salvestrol Q 40 içerir bu nedenle vücuttaki toksinleri ve kansorojen maddeleri ortadan kaldırma yeteneğine sahiptir ayrıca gelişmiş olan kanser hücrelerine karşıda savaşır limon kabukları bu kanser hücrelerinin bölünmesini bastırma kabiliyetine sahip olan flavonoidler içerir.Limon kabukları,göğüs,kolon ve cilt kanserine karşı mücadelede yardımcıdır
Kemik sağlığının gelişmesi:Limon kabuğunda bulunan C vitamini kemik sağlığının iyileşmesi ve korunması açısından çok önemlidir.Osteoporoz, romatoid artrit gibi daha bir çok durum limon kabuğu tüketimi ile önlenebilir,
Kalp sağlığını koror:Limon kabukları sistemimizin kötü kolesterol düzeylerini düşürmesine yardımcı olan polifenol flavonoidleri içerir.Üstelik hem kan damarlarını temizleyen hem de C vitamini içerir bunun sonucunda da kalp hastalığı ,yükek tansiyon gibi rahatsızlıklardan korur
Bu konu da ilginizi çekebilir:Migren ve baş ağrısından hızla kurtaran yöntem
