1 HAFTADA EGZERSİZ DİYET OLMADAN GÖBEĞİNİZDEN KURTULUN

1 Haftada egzersiz diyet olmadan göbeğinizden kurtulun

1 Haftada egzersiz diyet olmadan göbeğinizden kurtulun

1 Haftada egzersiz diyet olmadan göbeğinizden kurtulun

Göbek kısmındaki şişkinliğinizden,yağlardan şikayetçimisiniz? O zaman bu yöntem tam size göre.İlk olarak şişkinliği azaltmak için ne yapmalı


1-Şişkinlik kesinlikle yağ değil bağırsaklarınızda birikmiş gaz midenizi sıkıştırmış dolu ve şişmiş hissetmenizi sağlıyor.ilk olarak akupresur denilen yöntemi deneyin.

Buda göbek deliğinizden 4 parmak yukarısındaki noktaya 3 dakika masaj yapın.Hem saat yönünde hem saat yönünün tersine.

Diğer nokta göbek deliğinizin 4 parmak altı.Yine buraya

da 3 dakika masaj yapın.

2-Zencefil tüketeceksiniz.Çayını yapabilirsiniz.90 gram kadar zencefil kökünü soyup çaydanlıkta su ile kaynatıp içerisine yarım dilim limon ekleyip için.

Zencefili yemeklerinize de serperek ekleyin.

3-su ve meyve sularınıza zerdeçal tozu ekleyerek tüketin.

Daha detaylı bilgi için aşağıda videoyu izlemenizi tavsiye ederim.

1 Haftada egzersiz diyet olmadan göbeğinizden kurtulun



Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir