YUMURTA İLE 2 HAFTADA 11 KİLO VERİN

Yumurta ile 2 haftada 11 kilo verin

yumurta ile 2 haftada 11 kilo verin

yumurta ile 2 haftada 11 kilo verin

 2 haftada 11 kilo verin

Kilo vermekte zorlananlardan mısınız?O zaman bu diyet tam size göre 2 hafta içinde 11 kilo verebileceksiniz.Hemen programı verelim:

İlk hafta:

Pazartesi:Kahvaltı:2 haşlanmış yumurta 1 meyve

Öğlen: 2 dilim kepekli ekmek ve meyve

Akşam:Büyük bir yeşil salata tabağı ve tavuk ızgara






Salı.

kahvaltı:2 haşlanmış yumurta ve 1 meyve

Öğle: Herhangi bir yeşil sebze vet avuk ızgara

Akşam:Sebze salatası 1 portakal 2 haşlanmış yumurta

Çarşamba:

Kahvaltı:1 portakal 2 haşlanmış yumurta

Öğle:1 parça az yağlı peynir 1 dilim kepek ekmek 1 domates

Akşam:Salata ve tavuk

Perşembe:

Sabah:2 haşlanmış yumurta ve 1 meyve

Öğle:Haşlanmış sebze ve 2 haşlanmış yumurta

Akşam:salata ve ızgara balık ya da tavuk

Cuma: Perşembe gününün aynısı

Cumartesi:Perşembe gününün aynısı

Pazar:

Kahvaltı:1 meyve 2 haşlanmış yumurta

Öğle:Domates salatası buharda pişirilmiş sebze

Akşam buharda pişmiş sebze

2.haftada aynı program uygulanacak

Göründüğü üzere diyette nerede ise karbonhidrat yok gibi bir şey.Bu neden ile başlamadan önce doktorunuza başvurun

naturalremediesforlonglife.com





Related Post

admin

cilt bakım güzellik maskeler kadına dair ne varsa sayfamızda bulabilirsiniz

You may also like...

Bir Cevap Yazın