Tiroid hastalarının yememesi gereken gıdalar

Tiroid hastalarının yememesi gereken gıdalar

Tiroid hastalarının yememesi gereken gıdalar

Tiroid hastalarının yememesi gereken gıdalar

Tiroid rahatsızlığı tedavi olması gereken bir rahatsızlıktır.Eğer doktorunuz size tiroid tanısı koyduysa doktorunuzun verdiği ilaçları düzenli olarak kullanmalı ve yine doktorunuzun önerdiği aralıklarla tetkiklerinizi düzenli olarak yaptırmalısınız.

Bunun yanı sıra tiroid rahatsızlığınız varsa bazı gıdalardan da uzak durmanız gerekiyor,yememelisiniz.Peki nedir bu gıdalar?

Kızarmış yiyecekler

Kızarmış yiyecekler çok miktarda trans yağ içerir ve siz tiroid ilacı kullanıyorsanız kızarmış yiyecekleri tüketmemeniz gerekir.Bu trans yağlar tiroid hormonunun yerini alan ilaçların etkisini engelleyebilir





Şeker

Şeker miktarını azaltmanın öncelikle size daha fazla fayda sağlayacağını unutmayın.Rafine edilmiş şeker içeren yiyeceklerin tüketimini azaltın

Kahve

Maalesef ki kahveyi azaltmanın ve hatta hiç içmemenin zamanı artık gelmiş demektir.Kahve tüketimi androjen  bezlerinin işleyişi  üzerinde tehlikeli etkilere neden olabilir

Glüten

Glüten vücut için yabancı gliadin proteini içerir.Ve glüten içeren yiyecekler yediğinizde tiroidinizin sağlığını etkilersiniz. Tiroid bezinin  gliadine benzer bir enzimi vardır ve bu transgulataminazdır.Ve bu glüteni yediğinizde bağışıklık sistemi tiroiddeki  gliadin ve transgulataminaza saldırır

Soya

Tiroid probleminiz varsa soya fazla tüketmemeniz gerekir.Ayrıca, kalsiyum ve magnezyum gibi antioksidanlar ya da kalsiyum ve hidroksit içeren besin takviyelerini aldıktan sonra soya tüketiminin yanı sıra tiroid ilaçları almayı da önlemelisiniz.

 



Related Post