Ağu 07

10 günde 5 kilo verdiren diyet

1

 

Hedef: 10 günde 5 kilo.
Günlük kalori: 600 Kcal

Bu diyetin günlük menüleri:

1. GÜN   Bu girişin kalanını oku »

Ağu 07

4 HAREKETTE GÜZEL GÖĞÜSLER

1

 

Göğüslerin zaman geçtikçe formlarını kaybettikleri ve bu durumun, özellikle vücut görünümüne çok önem verenler için, oldukça sıkıcı olduğu kesin. Aslında vücut şeklimiz günlük yaşantımıza bağlı olarak belirleniyor. Çok sık kilo alıp vermekten, yanlış egzersizlerden ya da spor yapmamaktan dolayı, kimi kişilerde göğüsler erkenden sarkıp esnekliğini kaybedebiliyor. Bu kişiler çoğunlukla dolgulu sutyen kullanmadan bir şey giyemez, hiçbir kıyafeti kendilerine yakıştıramaz oluyor… Eğer siz de, bu tür problemlerle karşı karşıyasanız Coliseum Spor Merkezi’nde Fitness eğitmenliği yapan Elif Hotaman’ın önerdiği hareketlerle bu durumu biraz da olsa düzeltebilisiniz.. Eğer hala bu tür sorunlarla karşılaşmadıysanız da bunu mümkün olduğunca geciktirebilir, bu egzersilerle göğüslerinizin formunu uzun yıllar koruyabilirsiniz. Bu girişin kalanını oku »

Ağu 07

gıdı problemini bitiren maske

7ba609fcffefe16b325c4fcecad09e7c_1270857519

 

Suna Dumankaya çene altını toplayan,çene altı sarmalarını gideren gıdı problemini bitiren maske tarifini açıkladı.

Çene altı sarkmaları için maske

Malzemeler:
Bu girişin kalanını oku »

Ağu 07

Pembe Maske tarifi

 

Meshur Pembe Maske tarifi …Pembe maske son günlerin en ilgi çeken maskeleri arasında yer alıyor.Piyasada satılan ürünlerin yanında sizde evinizde pembe maskeyi hazırlayabilirsiniz.Maskemiz için gerekli malzemeler ; Bu girişin kalanını oku »

Toplam 266 sayfa, 260. sayfa gösteriliyor.« İlk...102030...258259260261262...Son »