Karaciğer yağlandığını nasıl anlarsın?
Karaciğer yağlanması
Göbek oluşması gerek kadın olsun gerek erkek olsun yağlanmanın habercisidir.Sadece bu organın değil Pankreas yağlanmasının da habercisidir. Ve en tehlikeli sağlık sorunudur çok dikkatli olunmalıdır.
Kardiyoloji uzmanı Prof.Canan Karatay:Göbek çevresindeki yağlanma ile Karaciğer ve pankreas yağlanması arasında doğru orantı olduğunu belirtti ve bu hastalıklardan korunmanın yolu ise günde 2 öğün ve doğal işlem görmemiş yiyeceklerle beslenmekten geçiyor dedi
Canan Karatay şöyle devam etti:Ara öğünler acıktırır Sık öğün yiyenlerin kanlarındaki insülin hormonu giderek yükselir Pankreasta salgılanan insülin hormonu,kan şekerini enerji olarak kullanmamızı sağlıyor.Enerji fazlası durumunda ise kan şekeri insülin hormonu sayesinde ileride ihtiyaç halinde kullanılmak üzere yağ olarak depolanıyor .İşte bu sebeple eğer illa ara öğün yapılacaksa kan şekerini yavaş yavaş yükseltip yavaş yavaş düşüren yiyecekler tercih edilmelidir
Fındık,fıstık,ceviz,badem ,kabak çekirdeği gibi.
Yağlanmayı geçiren peynir altı suyu nasıl yapılır