Düz karın için 5 sandalye egzersizi!Dümdüz bir karın her bayanın olduğu gibi erkeklerinde hayalidir öyle değil mi?
Size evde iş yerinde uygulayabileceğiniz 5 adet sandalye egzersizini göstermek istiyorum
Düzenli olarak gün içerisinde belli aralıkla bu 5 adet sandalye egzersizini yaparak dümdüz bir karına sahip olabilirsiniz
Aşağıda videoda sandalye hareketlerini izleyebilirsiniz
Evde olanlar için gayet kolaylıkla yapılabilecek bu hareketler çalışanlar içinde uygun müsait olduğunuz bir zamanda hatta öğle arasında bile bu hareketleri yaparak formunuzu koruyabilir düz bir karına sahip olabilirsiniz
Konuyu beğendiyseniz sosyal paylaşım hesaplarınızda paylaşarak sayfamıza destek olabilirsiniz
Düz karın için sandalye egzersizi
Sandalye egzersizi
Bu konular da ilginizi çekebilir:
Kanseri önleyen doktorlarca ispatlanmış 3’lü karışım
Göz altı torbalarını gideren maske