Boyun ve omuz ağrılarını gideren uygulama
Boyun ağrısı doktora en çok başvurulan ağrıların başında gelir.Boyun ağrısına sebep olan neden ise,kas incinmesi spazm boyun ağrılarında en çok görülen nedendir.Kötü duruş,gerginlik,stres sebepleri arasındadır özellikle bu uygulama ile özellikle stres gerginlikten oluşan kas spazmlarını hafifletebilir hatta düzenli olarak geçmesini de sağlayabilirsiniz
Aşağıda videoda hangi noktalara basınç ve masaj uygulayacağınız gösterilmiştir
Uygulamayı sağ elinize sol tarafınıza olacak şekilde yapın ve o noktalara basınç uygulayın gün içerisinde ağrı hissettiğiniz durumlarda uygulayın ağrılı bölgede kan dolaşımını arttıracağından ağrınızın hafiflemesini sağlAyacaktır
Ve bu uygulama için hiç bir alete gereksinimiz olmadan her an her yerde yapabilirsiniz
BU KONULARDA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Stres ve uyku sorununa 2 yağ ile son
Boyun omuz ağrısına masaj
source:www.finelivingadvice.com/
